مکمل های مفید برای درمان اگزما

به گزارش تیتر نیوز ، بیماری پوستی اگزما که به دلیل خواص آن مانند خارش ، خشکی و التهاب پوست مشهور است ، می تواند آزاردهنده باشد. اگرچه گزینه های درمانی و دارویی زیادی برای این بیماری وجود دارد ، اما مکمل های خوراکی زیادی وجود دارد که ممکن است برای اگزما مفید باشد.

وب سایت Health Line برخی از مکمل های خوراکی را لیست می کند که ممکن است در کاهش علائم این بیماری پوستی مفید باشد.

روغن ماهی

روغن ماهی مصرف اسیدهای چرب امگا 3 سالم را افزایش می دهد ، که به دلیل خواص ضد التهابی قوی ، سلامت پوست را حفظ می کند. مطالعه ای روی موش ها نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به کاهش التهاب و کاهش آسیب های پوستی ناشی از اگزما کمک کند.

ویتامین دی.

پوست در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. همچنین به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود و به طور گسترده به عنوان مکمل در دسترس است. برخی تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D ممکن است به درمان اگزما کمک کند.

ویتامین E

ویتامین E یک ریز مغذی ضروری است که در محصولات مختلف مراقبت از پوست یافت می شود. این ویتامین علاوه بر محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ، ممکن است به کاهش علائم اگزما نیز کمک کند.

فلز روی

روی یک ماده معدنی مهم است که نقش کلیدی در سلامت پوست دارد. نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف روی ممکن است در درمان بیماری های التهابی پوست مانند آکنه و اگزما مفید باشد.

ملاتونین

اگرچه ملاتونین معمولاً به عنوان مکمل خواب شناخته می شود ، اما ممکن است به درمان اگزما نیز کمک کند. تحقیقات نشان می دهد ملاتونین ممکن است به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و سطح برخی از نشانگرهای التهابی را کاهش داده و از اگزما جلوگیری کند.

پروبیوتیک

پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. اگرچه تحقیقات در مورد اثرات پروبیوتیک نتایج متفاوتی به همراه داشته است ، برخی از مطالعات نشان می دهد که پروبیوتیک ها همچنین می توانند به کاهش علائم اگزما کمک کنند.

انتهای پیام